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郑钦文阿扎伦卡

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郑钦文阿扎伦卡

回归日常,父亲们面临如何在繁忙工作与有效陪伴间找到平衡的挑战。时间是最大的挑战,但心理老师建议,可以利用碎片化时间,比如早上和孩子一起刷牙洗脸,晚上睡前讲个故事、听听音乐,5到10分钟即可,但要全身心陪伴,放下手机和工作。

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